分类： 健康

来源：《照明设计与应用》

研究发现，室内灯光颜色能显著改变人们对音乐的情绪体验。当播放欢快音乐时，暖白光能带来最积极的情绪反应，而蓝光效果最差；对于悲伤音乐，蓝光适配度最高，红光最低。该研究为音乐场馆、医疗护理等场景的灯光设计提供了科学依据，表明通过有意匹配灯光与音乐类型，可以优化听众的情绪体验与感知支持。

来源：npj Parkinson’s Disease

纽约大学朗格尼健康中心的研究人员发现，12月龄（相当于人类50多岁）的雄性小鼠在自主跑轮运动30天后，其大脑纹状体中的多巴胺释放量显著增加了50%。与同龄不运动的对照组相比，这些“中年跑者”在攀爬和奔跑等任务中表现出更佳的速度和协调性，但肌肉力量未变，表明运动能力提升源于神经系统的改善。该研究首次在衰老的雄性和雌性小鼠中建立了运动诱导的多巴胺释放与运动功能改善的直接联系。这为理解为何体育锻炼能缓解帕金森病症状提供了神经化学证据。然而，将此发现应用于人类仍需未来研究验证。

来源：《自然·代谢》

美国范安德尔研究所的一项新研究发现，减少30%-50%热量摄入能促使机体产生酮体，这种物质能作为“燃料”有效增强T细胞的抗癌能力，并延缓其耗竭。该研究通过小鼠实验揭示了饮食限制可能提升癌症免疫疗法效果的机制，但强调需警惕过度限制及个体差异。未来研究将探索如何制定科学个性化的膳食方案以辅助癌症治疗。

来源：《监管毒理学与药理学》

《监管毒理学与药理学》期刊近期撤销了其于2000年发表的一篇关键论文，该论文曾得出除草剂草甘膦（农达）无致癌证据的结论。撤稿声明指出，由于无法明确区分论文中哪些部分由孟山都公司员工撰写，导致研究结论的完整性存疑，因此决定撤稿。这篇论文长期被视作证明草甘膦安全性的“标志性研究”，此次撤稿再次引发了关于行业资助研究中透明度和利益冲突的广泛讨论。

来源：《自然·通讯》

伦敦国王学院通过对2647名参与者的数据分析发现，粪便中的代谢组（约650种小分子代谢物）能精确反映肉、坚果、全谷物等多种食物摄入，以及整体饮食模式的质量。研究发现，超过2500种关联存在于特定肠道微生物种类与这些饮食相关的粪便代谢物之间。机器学习模型基于这些代谢物信息，比传统的饮食评分（如控制高血压的DASH饮食）能更准确地预测个体的10年心血管疾病风险。

来源：《The Conversation》

我们的足部是一个独特的微生态环境，含有高达近千种不同的细菌和真菌。这些微生物以汗液和皮屑为食，其代谢产物导致了异味。数据显示，单次穿着的袜子样本含有800万至900万个细菌，远高于T恤。它们不仅能转移到鞋子、地面造成污染，还可能传播导致脚气的真菌。为保证足部健康，最好的做法是每天更换并清洗袜子。清洗时，建议使用含酶洗涤剂并在60°C水温下处理，或使用高温蒸汽熨烫，以彻底杀灭微生物。选择吸湿透气的材质（如纯棉、竹纤维）或含抗菌成分（如银、锌）的袜子也有帮助。

来源：《新英格兰医学杂志》

一项名为PISCES的国际临床试验发现，每日服用4克含EPA与DHA的鱼油补充剂，可使接受血液透析的肾衰竭患者的严重心血管事件（如心脏病发作、卒中）发生率降低43%。该试验在澳、加两国开展，涉及1228名参与者。由于透析患者体内EPA和DHA水平通常极低，补充鱼油可能带来了尤为显著的益处。研究团队强调，此结论特指肾衰竭透析人群，不适用于健康人或其他患者。

来源：《通讯-医学》

弗林德斯大学对全球超7万人、约2800万天可穿戴设备数据进行分析发现，仅有不到13% 的人能同时满足推荐的每日睡眠时长（7-9小时）与步数（至少8000步）。研究指出，睡眠（特别是高质量睡眠）对次日活动量的积极影响，远大于活动量对当晚睡眠的改善作用。约六到七小时的睡眠时长与次日最高步数相关，但睡眠效率（即入睡后较少辗转）更为关键。研究建议，优先改善睡眠质量，可能是提升日常活动水平的有效策略。

来源：《危险材料杂志》

韩国釜山国立大学的研究发现，吹风机、空气炸锅和烤面包机等常用小家电是室内超细颗粒物的重要来源。配备有刷直流电机和加热线圈的电器，其颗粒物排放浓度是同类无刷电机的10至100倍。这些颗粒物含有铜、铁等重金属，易沉积于肺部肺泡区，由于儿童呼吸道更窄，他们面临的健康风险比成人更高。研究建议，制造商应采用无刷电机并优化加热元件设计以减少排放。

来源：《运动与健康科学杂志》

研究团队通过实验发现，在骑行前对跟腱和膝关节肌腱施加10分钟振动，可使参与者在主观费力感不变的情况下，实际输出功率和心率显著提高。这表明振动可能改变了脊髓神经元信号与肌肉纺锤体的反应性，从而调节大脑对费力程度的感知。该发现为开发降低主观疲劳感、鼓励久坐人群增加锻炼的技术提供了新思路。