来源： 《Cell Reports》
中国研究者让志愿者在VR中通过手臂动作控制虚拟翅膀飞行一周。脑部扫描显示，受训后大脑枕颞皮层对翅膀图像的反应模式更接近对四肢的反应，且视觉与感觉运动区域的功能连接增强。这一神经可塑性发现有望帮助使用者更好整合先进假肢等辅助技术。
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大脑可将虚拟翅膀融入身体表征
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适度减少热量摄入即可延缓衰老
来源： 《美国临床营养学杂志》
塔夫茨大学研究发现，每日减少10-15%热量摄入（如放弃一杯大杯拿铁），持续两年即可显著降低血压、坏胆固醇和胰岛素水平，体重下降约10%，且不损害营养质量。该效果通过降低体内活性氧分子实现。研究者建议健康成年人可自行尝试每日减少10-20%热量，但对特定人群需咨询医生。
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ACL损伤不一定需手术：康复同样有效
来源： The Conversation
研究表明，多数前交叉韧带损伤患者先进行康复治疗，两年内效果与手术相当，且至少半数无需手术。手术存在感染、血栓等风险，且无法降低十年后骨关节炎的发生率。康复训练（9-12个月）是关键，无论是否手术都应优先考虑。建议患者咨询理疗师和骨科医生，再做决策。
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司美格鲁肽对65岁以上肥胖者安全有效
来源： 欧洲肥胖大会（ECO 2026）
一项汇总STEP试验的分析显示，在358名65岁及以上肥胖（不含糖尿病）成人中，司美格鲁肽2.4 mg每周一次治疗68周后体重平均下降15.4%（安慰剂5.1%），腰围减少14.3 cm，心血管代谢指标改善。不良事件与总体人群一致，支持该药在老年肥胖群体中的使用。
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全球研究：在外就餐与肥胖风险显著相关
来源： 欧洲肥胖大会（ECO 2026）
一项覆盖65国28万成年人的分析显示，全球47%的人每周至少在外就餐一次；在高收入国家，外出就餐频率是低收入国家的三倍多。肥胖者在外就餐频率比正常体重者高出20%-39%。研究者指出，无论国家收入水平，外出就餐均与体重增加相关，应针对餐饮行业采取公共健康干预措施。
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减肥药或可将肥胖责任从个人转向食品行业
来源： 欧洲肥胖大会（ECO 2026）
一篇分析文章指出，GLP-1类药物不仅能显著减重，还可降低对超加工食品的渴求，从而推动公众认知转变：肥胖不再被视为个人失败，而是商业化食品系统的结果。这与烟草、酒精行业的责任归因相似，有望为制定类似公共卫生政策铺平道路。
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工作时间缩短与肥胖率下降相关
来源： 欧洲肥胖大会（ECO 2026）
一项针对33个OECD国家1990–2022年数据的分析显示，年均工作时间每减少1%，肥胖率下降0.16%（男性0.23%，女性0.11%）。效应在1990–2010年更显著，之后减弱。收入提升与城市化也有一定保护作用。研究者呼吁通过改善工作与生活平衡等政策应对肥胖问题。
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BMI的局限与更优替代指标
来源： 欧洲肥胖大会（ECO 2026）
BMI源于19世纪“平均人”理念，1972年被引入健康评估，但无法区分脂肪与肌肉、骨骼等质量，会误判运动员或老年人真实健康状况。腰围测量能更准确反映腹部脂肪与慢性病风险，被推荐替代BMI作为快捷健康评估工具。
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韦伯望远镜发现早期宇宙中不旋转的巨型星系
来源： Nature Astronomy
天文学家利用詹姆斯·韦伯太空望远镜发现，距宇宙年龄不足20亿年的星系XMM-VID1-2075已停止旋转，恒星呈现随机运动。这种“慢旋”状态通常只在成熟、经历过多次合并的近邻星系中出现。研究猜测，这可能是一次反向碰撞合并所致。该发现挑战了早期星系快速旋转的传统认知，为验证星系形成模拟提供了关键观测案例。
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A 432 Hz音乐能“疗愈身心”？科学证据不足
来源： The Conversation
网上流传A 432 Hz音乐可带来平静甚至“宇宙对齐”的健康效果，但科学研究并不支持其有特殊疗愈作用。虽然有研究发现432 Hz可轻微降低心率血压，但样本小、方法有限。实际上，低频音符普遍让人放松，双耳节拍等声效也主要依赖个体偏好。健康效果来自个人感受，而非某个“神奇频率”。