来源： 《美国预防医学杂志》

加州大学圣地亚哥分校研究显示，约9.4%的美国成年人（约2410万人）曾微剂量服用大麻，比例远超裸盖菇素（5.3%）等致幻剂。多数微剂量行为出于娱乐目的，但大麻微剂量常用于缓解焦虑、抑郁或慢性疼痛。研究还发现，心理健康状况较差者及政策较宽松地区的人更倾向微剂量。目前相关健康影响的科学证据仍有限。

来源：Nature

一项长达11年的研究发现，气候变暖可使草地土壤中抗生素耐药基因（ARGs）丰度增加近24%，原因是高温促进了携带大量耐药基因的放线菌门细菌生长。此外，升温还增强了耐药基因的移动性和植物病原体的耐药性，对公共卫生和农业构成潜在威胁。

来源：Science

研究发现，牛瘤胃中纤毛虫内存在一种名为“氢小体”的新型细胞器，可产生氢气并直接供给产甲烷菌生成甲烷，导致牛打嗝排放大量温室气体。纤毛虫的种类与数量是甲烷产量的关键决定因素。未来或可通过饲料添加剂破坏该结构以降低排放。

来源：Proceedings of the National Academy of Sciences

威斯塔研究所等机构发现，胰腺癌细胞中缺乏Mic60蛋白的“幽灵线粒体”会泄漏双链RNA，激活TLR3/TRAF6炎症通路，癌细胞对该炎症产生“成瘾性”依赖。使用药物阻断该通路后，癌细胞死亡，肿瘤生长停滞，为治疗带来全新靶点。

来源：Handbook of Creatine and Creatinine In Vivo Kinetics

肌酸天然存在于体内，补充剂以肌酸一水化合物为主，可增强高强度运动和短期记忆力、情绪等认知功能。标准用法：前5-7天每天20克，之后每天3-5克。肌酸不是类固醇，过量无效且被排出。健康人安全，但肾病患者需咨询医生。

来源：UNLV研究

尚无治愈帕金森病的方法，但有氧运动是减缓其进展最有效的方式之一。运动可增加脑源性神经营养因子，降低脑部炎症，保护神经元。推荐中高强度（心率达60%-75%）的持续有氧运动，如快走、骑车。研究表明运动具有类似“大脑肥料”的作用。

来源：Journal of the National Cancer Institute

一项来自卡罗林斯卡学院的新研究表明，低剂量研究药物Endoxifen（1mg/日）可使乳腺密度平均降低19%，效果与传统他莫昔芬（18.5%）相当，且副作用更轻。2mg剂量降幅达26%，但热汗等副作用更明显。该结果为预防乳腺癌提供了更耐受的潜在选项，但仍需更大规模试验验证其能否真正降低癌症风险。

来源： 《自然·精神卫生》

针对超16万患者的大规模观察性研究发现，当锂盐疗效不佳或无法耐受时，特定药物组合如喹硫平+拉莫三嗪或奥氮平+丙戊酸盐，以及氯氮平或长效抗精神病药注射剂，可显著降低复发与住院风险。研究强调组合方式影响疗效，为临床提供了重要参考，但需随机试验进一步验证。

来源： 《营养素》

德克萨斯农工大学研究发现，咖啡中的多羟基和多酚类化合物（如咖啡酸）可结合并激活NR4A1受体，该受体在抗炎、代谢及组织修复中发挥关键作用。实验显示，这类物质能减少细胞损伤、抑制癌细胞生长；去除NR4A1后保护效应消失。研究为咖啡延长寿命、降低慢病风险提供了新的生物学机制解释。