来源：《国际肥胖杂志》

芬兰坦佩雷大学与东芬兰大学研究发现，2002年至2020年间，超重或肥胖儿童中糖尿病前期的患病率从11%大幅上升至50%，而肥胖患病率未显著改变。研究涉及602名就诊儿童及483名对照儿童。糖尿病前期在年龄较大、青春期中后期的儿童中更常见，并与脂肪肝及黑棘皮病相关。同时期母亲超重率从20%增至69%，提示胎儿期因素可能影响儿童代谢异常。研究者强调，即使肥胖率未变，相关并发症风险仍在增加，需对超重儿童进行血糖代谢筛查和早期干预。

来源：密歇根大学国家健康老龄化民意调查与密歇根健康老龄化民意调查

研究提出九项易执行且能提升健康与生活质量的行动建议：完成医疗授权委托书；进行居家适老化改造；主动规划与朋友线下或线上社交；学习识别AI虚假信息与诈骗；为极端天气及断电做准备；签署预立驾驶指示，避免药后驾驶；查找所在地的老龄事务机构获取资源；携亲友陪同就诊以优化医疗沟通；咨询医生评估每日服用阿司匹林的必要性（非心脏病患者可能弊大于利）。

来源：《美国疾病控制与预防中心发病率与死亡率周报》

2020至2023年间，美国共有1,754名死者的死亡证明中列出煤工尘肺（CWP），年龄调整后的相关死亡率约为每百万人1.3例。按行业统计，采矿业工人CWP相关死亡人数最多（1,255例），其比例死亡比最高（50.0），其中地下采矿机械操作员风险最突出（比例死亡比164.6）。研究表明，持续出现的CWP相关死亡凸显了实施全面预防计划的重要性，包括控制粉尘暴露、早期疾病检测与医疗照护，并支持开展持续监测。

来源：德国心脏基金会

心脏由冠状动脉供血，血管因钙化等逐渐狭窄会引发冠心病，是心梗前兆。若在体力活动时出现胸痛、压迫感或呼吸困难，休息后缓解，应及时就医。即使仅出现持续两周的爬楼梯困难、虚弱、不明原因气短或易疲劳等轻微症状，也需检查。心梗发作时，胸痛常持续超过五分钟，并可能辐射至左臂、背部等部位，女性则可能表现为上腹痛、恶心或异常疲劳。一旦胸痛在静息时突然出现或夜间发作，应立即呼叫急救，时间至关重要。

来源：《功能意象训练》

研究表明，成功坚持新年决心需摒弃刻板目标，转而采用“探索式”目标（如“穿上跑鞋出门看看”）。通过心理意象让目标生动化，可激活大脑激励系统。日常中设置“动机提示点”，触发简短的心理预演，能强化行动意图。此外，重视微小进步而非追求完美，持续积累小胜利更能维持动力。动机不是道德考验，而是对意义、意象与反馈的感知系统。

来源：《科学报告》

东京都立大学团队通过“平分任务”研究发现，视觉中的数字信息会影响人们对线条和方块中心的判断，揭示了空间-数字关联的复杂性。在水平线条上，数字越小，被试判断的中心越偏左，这与已知的“心理数字线”一致；但在垂直线条上，数字越大，判断中心却越偏下，与预期相反。更引人注目的是，对于二维方块，数字的具体大小影响消失，而数字的存在本身会诱导出显著的上方偏差和较弱的左方偏差。这表明，大脑中负责物体识别的“腹侧视觉通路”可能主导了这种上方偏移，其影响甚至超过了对数字值的加工。研究揭示了物体加工与数值处理在空间感知中的复杂互动。

来源：《口腔生物学档案》

日本广岛大学研究发现，即便维持正常营养，因拔除臼齿而丧失咀嚼功能的老年雄性小鼠，其空间记忆能力在六个月后仍出现显著下降。脑组织分析显示，缺牙小鼠的海马体CA1区和齿状回出现炎症和细胞丢失迹象，细胞凋亡相关基因表达上调，而低蛋白饮食的影响则相对局限。研究表明，咀嚼刺激的减少是引发认知衰退和神经炎症的关键因素，独立于营养问题。该研究提示，维持或修复咀嚼功能可能是保护老年认知健康的重要策略。

来源：《公共科学图书馆·综合》

藤田保健卫生大学的研究人员通过眼动实验发现，驾驶时交谈产生的认知负荷会显著延迟关键的视觉处理环节。相比单纯聆听或静默状态，交谈会延长眼动的反应时间、移动时间和注视调整时间，从而延缓对潜在危险（如下方行人或障碍物）的察觉。这种干扰源于言语组织过程占用了神经资源，即使使用免提通话亦然。研究提示，交谈在视觉信息处理的最初阶段就产生阻碍，可能间接导致更迟的物理反应。建议驾驶员在视觉需求高的路况下谨慎对话，以减少认知分心。

来源：The Conversation

节日聚会时，朋友孩子的吵闹行为可能引发不适甚至影响友谊。这种情绪常源于自身对育儿方式的期待、友谊动态因孩子而改变，或对孩子某些特质的不接纳。为避免关系紧张，建议保持耐心，设立合理边界（如选择无孩子在场时聚会），避免直接批评孩子行为。理解孩子行为背后可能存在未表达的困难（如学校压力、家庭问题），以好奇与共情取代评判，有助于维系友谊并接纳朋友与他们的孩子。父母通常已尽其所能，宽容不同育儿风格同样重要。

来源：The Conversation

综合多项驾驶模拟研究显示，驾车时听音乐会增加驾驶员的心率与认知负荷，可能导致更多模拟碰撞、速度控制不稳及跟车距离波动。音量与音乐类型的影响相对微妙：高音量易使车速小幅上升，而自选或熟悉的音乐干扰较小。年轻或经验不足的驾驶员尤其易受影响，快节奏或攻击性强的音乐会显著提升其精神负荷、降低对道路危险的响应能力。建议驾驶员，特别是新手，在复杂路况下调低音量或关闭音乐，以提升行车安全。