来源： 美国胃肠病协会（AGA）临床指南
新指南建议男性每日摄入38克、女性25克纤维，避免高蛋白低碳水饮食（如红肉为主）。如厕时间控制在5分钟内，可使用脚凳模拟蹲姿减少用力。若自我护理无效，可考虑套扎或热凝治疗。直肠出血需排查结直肠癌，勿自诊为痔疮。
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美国胃肠病协会更新指南：高蛋白饮食缺纤维、厕所久坐刷手机加重痔疮和便秘
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抑制整合应激反应（ISR）可延长果蝇寿命，挑战传统观点
来源： Proceedings of the National Academy of Sciences
研究首次在复杂生物（果蝇）中发现，抑制而非适度激活整合应激反应信号可延长其寿命。相反，激活该信号（模拟应激状态）缩短寿命。该效应不受饮食等因素影响，且ISR已是癌症与免疫学重要靶点，结果有望为延缓人类衰老及相关疾病提供新策略。
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疟原虫利用mRNA入侵宿主免疫细胞核，破坏RNA剪接以逃避免疫
来源： Cell Reports
研究发现，疟原虫通过分泌纳米囊泡将其mRNA送入宿主单核细胞核内，结合人源剪接蛋白ACIN1和PNN，干扰免疫相关RNA的正确剪接，导致抗感染蛋白合成受阻。同时受操控细胞释放错误信号，动员免疫细胞奔赴假象危机，为疟原虫争取增殖时间。该机制为抗疟药物及传染病诊断提供了新靶点，也对癌症、神经退行性疾病研究有启示。
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水分子直接参与DNA转录，助力RNA合成关键步骤
来源： Molecular Cell
研究利用冷冻电镜发现，RNA聚合酶II内部存在数百至上千个水分子，分布在关键功能位点，形成网络，主动参与质子转移，协助新核苷酸添加到RNA链中。这些水分子在细菌到人类中演化保守，挑战传统的“蛋白质中心”观点，揭示水是转录机制中不可或缺且保守的组成部分。
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大语言模型在临床推理任务中表现超越医师
来源： Science
研究发现，大语言模型在处理真实急诊病历、识别诊断和制定管理方案等任务中表现优于医师，甚至早期决策准确率可达到或超过主治医师水平。但研究者强调，AI仍需通过严格临床试验验证其对实际诊疗流程的影响，且人类仍是评估安全与性能的最终基准，不宜自主行医。
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孕期15周起干预KCNT1相关癫痫或可预防脑损伤
来源： Nature Communications
研究发现，针对KCNT1基因突变所致严重癫痫（DEE14），反义寡核苷酸（ASO）治疗在孕15–21周的人类脑细胞中即可减少异常电活动。早期（甚至产前）干预可利用大脑可塑性预防过度兴奋造成的长期损害，为治疗窗口前移提供依据，但早期诊断仍是挑战。
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生物钟基因Dec2助胰腺癌细胞“隐身”免疫攻击
来源： Developmental Cell
研究发现，胰腺癌细胞中的Dec2基因通过调控肿瘤表面分子，帮助癌细胞在T细胞攻击时“伪装”逃避。Dec2表达呈昼夜节律，T细胞杀伤效果与时间相关，或解释免疫疗法时辰差异。靶向Dec2可能提升mRNA疫苗等治疗效果，为复发患者提供新策略。
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二氧化锰可将氨基酸转化为氰化氢，无需甲烷参与
来源： Proceedings of the National Academy of Sciences
研究发现在无氧条件下，二氧化锰能将甘氨酸等氨基酸转化为氢氰酸（HCN），反应在宽pH范围（6–60°C）及极低浓度下均可发生。该路径不依赖传统所需的富甲烷大气，为早期地球HCN的持续供应提供了新解释，并揭示了前生源化学与现代生物代谢之间的潜在平行联系。
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修复蛋白质回收功能可逆转T细胞耗竭
来源： Cell
新研究发现，T细胞耗竭的根本原因是细胞内蛋白质回收功能受损，导致错误折叠蛋白堆积。通过恢复特定E3连接酶（如NEURL3等）可清除堆积、恢复T细胞功能。该机制与帕金森病等蛋白聚集疾病相似，修复后可提升癌症免疫治疗效果。
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银河系隐藏的“洛基”矮星系——平面金属贫乏星新来源
来源： Monthly Notices of the Royal Astronomical Society
研究发现，银河系平面中存在20颗金属含量极低的恒星，化学特征不同于银晕中的类似恒星，表明它们源自一个名为“洛基”的矮星系。该星系在早期与银河系合并，其恒星同时包括顺行与逆行轨道，化学丰度一致。研究揭示了银河系形成过程中未被发现的构建块。