来源：The Lancet Public Health

专家指出，减肥没有统一步数标准，每周150至300分钟中高强度运动更关键。研究显示，每天约7000步即可显著降低早逝、痴呆和心血管病风险，1万步更适合已活跃人群。步速与饮食同样重要，运动需配合结构化饮食才能有效减重。

来源：Nature

加州大学圣地亚哥分校研究小鼠发现，仅短暂激活运动皮层中约20个精心挑选的神经元，就能触发与习得动作相关的更大范围脑活动，并常能产生该动作。研究结合钙成像与全息光遗传学，实现“读取”和“写入”脑活动。该成果有望推动脑机接口，帮助中风或瘫痪患者恢复运动。

来源：Aging Cell

美国西北大学和巴克衰老研究所分析28名绝经后女性卵巢发现，绝经后卵巢并未“退休”，仍持续重塑，表现为炎症增加、组织结构改变。研究还发现卵巢衰老与癌症存在分子关联，部分与卵巢癌相关的蛋白在衰老卵巢中更丰富。这挑战了卵巢在生育结束后只是“旁观者”的传统认知。

来源：Motivation and Emotion

意大利研究人员让61名成人解算术题，部分人面对倒计时、蜂鸣器和观察者。随后受试者选择是否接受赌博。结果显示，压力组给损失的权重约为收益的1.7倍，对照组约2.4倍，即压力可能降低损失厌恶。但应激诱导不均、统计证据较弱，且心率、皮质醇等指标差异不明确，结论仍属初步。

来源：Neurology

法国和瑞典国家数据库研究显示，癫痫与65岁前发病的早发性痴呆显著相关。新确诊癫痫者10年内患早发性痴呆风险约为无癫痫者的6倍，既往癫痫者风险增加74%。研究仅提示关联而非因果，绝对风险仍较低，建议在癫痫管理中加强认知评估与心血管危险因素控制。

来源：Ecology and Evolution

研究团队首次估算印度洋-太平洋珊瑚年度大规模同步产卵释放约3.5×10¹⁸枚卵，其中鹿角珊瑚、滨珊瑚和微孔珊瑚贡献约半数。该基线揭示少数类群主导珊瑚礁修复潜力，为热浪后恢复与保护优先级提供依据。

来源：RAS Techniques and Instruments

华威大学团队将白矮星光谱转换为人眼感知颜色，发现其并非只有橙、白、蓝。因大气极密，碳、钠等元素吸收特定波段，可呈粉、青、黄、紫；WD J1330+6435因富钠呈绿色，为迄今首颗可信绿色恒星。样本中约1/30白矮星颜色异常，但中位仍为白色。

来源：Nature Communications

德国马格德堡莱布尼茨神经生物学研究所等团队利用双光子显微镜，连续13天追踪小鼠海马同一神经元的抑制性突触。结果发现，学习后树突上的抑制性突触更易重组，而轴丘处更稳定，总数量变化不大。该空间分工机制可能帮助大脑在更新信息的同时维持网络稳定性。

来源：Nature Geoscience

国际团队通过分析锆石中包裹的磷灰石，利用同步辐射X射线测量其中硫的化学状态，重建了34亿年来地球氧演化历史。结果显示，34亿至30亿年前地表氧化信号已随俯冲进入地幔，约21亿年前达到现代水平，表明早期地表与深部地球早已相连，为理解生命起源提供关键线索。

来源：Nature

日本大阪大学研究人员开发了一种新反应，利用稳定试剂PINC作为“封装”的单个碳原子，在铑催化剂作用下将平面联苯烯分子连接成刚性三维螺环结构。该方法可通过调控温度合成相同或不同分子的组合，兼容多种官能团，为电子材料和太阳能电池等功能分子的设计提供了简便高效的合成路径。