标签： 亲密关系

来源： Journal of Social and Personal Relationships

康涅狄格大学和哥伦比亚大学研究发现，在新冠疫情期间，伴侣间因沉迷手机而忽视对方（即“低头族”行为）会显著影响关系质量。即使双方都有类似习惯，这种忽视仍会让对方感到不被关爱，导致关系满意度下降。研究首次在疫情这种高压情境下考察“低头族”效应，指出约40%的美国人对伴侣的手机使用时长感到困扰。研究者建议，伴侣应讨论手机使用规则，增加情感表达，以缓解技术对亲密关系的侵蚀。

来源：《对话》

 “安静离婚”指伴侣在日常小事中逐渐情感抽离，最终导致关系慢性消亡。研究表明，长期关系破裂往往始于细微的情感退缩与“联结请求”（如分享趣事）被忽略，长期累积后产生距离感。倦怠感会减少共同活动，进一步削弱亲密与激情。女性通常更早察觉情感疏离并主动沟通，而男性更易回避。关系衰退虽可逆——通过积极回应、表达欣赏与增添新鲜感重建联结，但有时放手也是对双方的尊重。关注日常细微变化是维系或结束关系的关键。