标签： 健康补充剂

来源： The Conversation

研究显示，ω-3补充剂使用与老年人认知衰退加快相关（观察性研究，非因果关系），而复合维生素或可轻微减缓表观遗传衰老（仍需验证）。脑健康补充剂市场火热，但证据复杂矛盾。当前公认有效的脑保护方式仍是运动、社交和控制血压等传统健康行为。研究者呼吁用脑电图、代谢组学等多维度方法客观评估产品效果。