标签： 光照

来源： Nature Communications

西北大学科学家发现，小鼠视网膜中表达黑视素的神经节细胞能利用环境光照信息，帮助其回忆并回避曾经遭受威胁的区域。该机制揭示了光照如何调控基于过往经验的危险判断，为理解人类创伤后应激障碍和广泛性焦虑症中的环境应激反应提供了新线索。

来源：《通讯-心理学》

曼彻斯特大学团队首次在真实生活环境（非实验室）中发现，日间明亮光照能显著改善认知功能。58名成人佩戴腕式光照监测器一周的数据显示，较高的日间光照水平与更稳定（明暗切换较少）的光照模式，与主观嗜睡感降低、持续注意力增强及反应速度提升7-10%相关。研究还表明，光照对认知的影响强于一天中的时间效应，且早起早睡者更易受光照调节。这种效应可能由视网膜中ipRGC光敏细胞介导，通过调节生物钟发挥作用。该发现对改善低光照工作环境、轮班制安全与效率具有实际意义，进一步强调了日间充足光照对维持大脑健康的重要性。