标签： 大脑衰老

来源：《美国国家科学院院刊》

新研究通过分析4726人的12500多张脑扫描图发现，男性随年龄增长出现的脑容量萎缩程度和范围均大于女性。这一发现挑战了“女性阿尔茨海默病高发与年龄相关脑变化有关”的传统观点。专家指出，仅观察脑萎缩无法解释该疾病的复杂成因。

来源：《自然》

一项跨国研究发现，从事舞蹈、乐器、绘画等创意爱好能有效延缓大脑衰老。研究者通过“脑年龄”模型分析发现，个体在其爱好上的技能越娴熟，大脑衰老速度就越慢。创意活动对衰老过程中特别脆弱的大脑区域具有保护作用，表明持续参与艺术类活动可能成为维持认知健康的重要方式。

来源：Clinical Nutrition

本-古里安大学与哈佛大学等机构的研究发现，坚持绿色地中海饮食（在传统地中海饮食基础上每日补充绿茶和水生植物Mankai）18个月后，参与者血液中与大脑加速衰老相关的蛋白质水平显著降低。该饮食可能通过绿茶和Mankai中的抗炎分子发挥神经保护作用，延缓大脑年龄超过实际年龄的“脑龄差”扩大，为通过饮食干预预防认知衰退提供了新依据。