标签： 日光

来源：《细胞·代谢》

研究发现，2型糖尿病患者在窗户旁接受自然光照射后，其血糖处于正常范围的时间显著延长，且身体代谢转向更多燃烧脂肪、减少碳水化合物消耗。肌肉细胞实验显示，自然光能优化细胞内生物钟基因节律。该研究表明，即使是通过窗户进入的日光，也能作为简单自然的辅助手段，帮助改善糖尿病患者的血糖波动与代谢健康。