标签： 树林中散步

来源：《树木、森林与人》

 佛罗里达大学一项针对1361名45岁以上居民的研究表明，缓解压力最有效的方式并非仅仅是“看到”树木，而是主动走入公园或林荫街道等绿地进行活动。虽然住宅旁可见的树木及社区绿化覆盖率（遵循“3-30-300”规则）有益，但每日或每周多次亲临绿色空间，与自然环境互动，对降低压力水平的效果更为显著。研究强调了在城市中保留和增加绿地的必要性。