标签： 睡眠呼吸暂停（OSA）

来源： Scientific Reports

研究针对阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）司机，发现常规“咖啡+小睡”建议未必最有效。21名OSA患者经4小时睡眠限制后模拟驾驶，结果显示：两杯咖啡显著提升警觉性、减少驾驶错误，优于一杯；15分钟小睡仅带来有限额外收益。研究强调，坚持CPAP治疗不等于睡眠充足，OSA患者仍需保证足够睡眠再驾车。