标签： 耐力

来源： 《Cell Reports》

瑞典隆德大学研究发现，一种基因变异可通过减少特定抑制蛋白的表达，促进肌肉毛细血管新生，从而增强氧气输送，提升耐力表现。该变异在瑞典越野滑雪运动员中频率（10%）是非运动员（5%）的两倍，而在牙买加短跑选手中罕见（<1%）。研究还发现，高强度间歇训练可主动“释放刹车”促进血管生成。该发现为个性化训练、康复及糖尿病治疗提供了新靶点。

来源：Neuron

宾夕法尼亚大学团队发现，运动后小鼠下丘脑腹内侧区的SF1神经元持续活跃至少一小时，且两周规律训练后该神经元兴奋性及数量均显著增加。仅在运动后阻断SF1神经元活动，即使运动时功能正常，耐力提升也会消失。研究表明，运动带来的持久耐力增益不仅来自肌肉心脏的强化，更依赖运动后特定脑区神经元的活跃状态。这一发现为缩短运动见效周期、改善康复人群运动能力提供了全新神经靶点。

来源：《当代生物学》

研究表明，人体长期可持续的能量消耗存在上限，约为基础代谢率（BMR）的2.4倍。研究人员通过同位素标记水追踪发现，即便运动员在竞赛期间每日消耗高达约9000卡路里，他们也会无意识地减少其他活动（如行走）的能量支出，从而使长期总能耗维持在此“代谢天花板”之下。该极限可能受限于人体的最大营养吸收能力。