标签： 音频

来源：《美国医学会杂志网络开放版》

最新临床研究证实，每日进行自我音频催眠可显著缓解更年期潮热。经6周干预，参与者潮热频率和强度降低53.4%，三个月后效果持续提升至60.9%。该研究首次采用白噪音假干预对照，证实疗效超越安慰剂效应，尤其对乳腺癌史患者效果更佳（改善64%），为不宜接受激素治疗者提供了安全有效的非药物选择。