标签： 骨关节炎

来源：The Conversation

全球约5.95亿人患骨关节炎，运动是主要管理手段，但疼痛与活动受限常阻碍锻炼。研究表明，电肌肉刺激（EMS）通过电脉冲引发肌肉收缩，可替代或辅助运动，改善髋膝关节炎患者的肌力与功能，术前使用还能提升术后恢复效果，但不宜完全替代主动康复。

来源： JAMA Internal Medicine

塔斯马尼亚大学DICKENS试验发现，广泛用于治疗膝骨关节炎的抗炎药物双醋瑞因，并不能改善伴有关节内炎症患者的疼痛、功能或局部炎症。这是全球规模最大的相关研究，提示需重新寻找更有效的药物疗法；当前最有效的干预仍为运动、体重管理等非药物手段。

来源：the conversation

骨关节炎常被误认为是不可避免的“磨损”，但实则是可干预的全身关节疾病。全球近6亿患者中，仅不到半数被建议采用最有效的疗法——运动。运动能像挤压海绵一样滋养软骨、强化肌肉、减轻炎症，是优于药物和手术的首选方案。然而，医疗系统仍过度依赖非推荐疗法和过早手术。专家强调，应将运动作为核心治疗手段，贯穿疾病各阶段。