标签： 骨折

来源：The Conversation

全球约40%成人受骨量减少影响，尤其是绝经后女性和老年人。它通常无症状，但会悄然增加骨折风险。通过DXA扫描可早发现，结合负重运动、补钙和维生素D、戒烟限酒等生活方式干预，能有效延缓骨流失，预防发展为骨质疏松。