研究揭示心理健康建议普遍存在“加法偏见”，或加剧用户压力

来源：《通讯心理学》

研究发现，无论是人际交流、社交媒体还是AI聊天机器人（如ChatGPT），心理健康建议普遍存在“加法偏见”——倾向于推荐新增活动（如运动、冥想），而非建议停止有害行为（如戒赌或减少熬夜）。这种偏见源于人们潜意识认为“做加法”更可行、更有效，且对亲友的减法建议多于给自身。AI也学习了这一模式，可能加剧用户的心理负担。研究者呼吁提供更平衡的建议，引导人们思考如何减少而非一味增加任务。