身体游移：被忽视的内心体验及其与心理健康的关联

来源：《美国国家科学院院刊》

丹麦、加拿大与德国团队对536名受试者研究发现，人在静息时会频繁关注心跳、呼吸等身体内部感觉（称为“身体游移”），该过程伴随心率加快、情绪偏负向，但令人意外的是，身体游移频率越高的人，自报的ADHD与抑郁症状反而越少。研究者认为，这有助于将注意力锚定在当下，减少反刍思维。