关爱他人而不自爱或损害幸福感

来源：Personality and Individual Differences

麦吉尔大学研究调查1200多名加拿大人，发现对他人、动物和自己都富有慈悲心者心理功能最佳、幸福感最高；只关爱他人却苛待自己者幸福感较低，难以持续。自我慈悲并非自私，而是可持续关爱他人的基础。慈悲行动比慈悲想法更易波动。