标签： 抑郁症

来源： JMIR Aging

罗格斯大学团队分析广州2585名60岁以上老人数据发现，限制社交参与和智能手机成瘾（被动刷视频、玩游戏等）是抑郁的最强预测因子。研究指出，手机既可成为联系纽带，也可成为逃避现实的“隔离墙”，被动使用替代线下社交是“危险信号”。风险在低学历男性和高收入高学历人群中均显著，需鼓励代际互动式使用。

来源： Brain Medicine

加拿大研究团队回顾5项临床试验（共238名抑郁症或双相障碍患者）发现，肌酸对抑郁症疗效不一：两项显示联合抗抑郁药或认知行为疗法有改善，另三项（含双相障碍研究）未见获益。肌酸总体耐受良好，但两名双相患者出现轻躁狂。研究者称虽有积极信号，但不足以推荐临床使用，需更大规模长期研究验证。

来源： Nature Mental Health

中科院与阿姆斯特丹自由大学联合分析了超1.2万份MRI脑扫描数据，发现抑郁症患者在多个脑区存在显著的皮层变薄现象，但皮层面积无差异。该变化在急性发作成人中更明显，青少年患者中不显著，抗抑郁药使用影响轻微。研究为抑郁症脑机制提供高分辨率参考图，但尚无法直接用于临床诊断。

来源： Journal of Affective Disorders

随机对照试验中，64名中重度抑郁症患者参与10周（每周2次、每次1小时）的北欧健步走（使用手杖）训练。结果显示抑郁评分显著下降，改善在开始后5周内即出现，35%–53.6%达到缓解。该运动调动全身90%肌肉，安全无伤，且对重度患者效果更明显。研究支持将此类社区运动纳入抑郁症辅助治疗手段。

来源：JAMA Network Open

瑞典首个随机双盲试验显示，单次25毫克裸盖菇素可在两天内起效，显著减轻普通抑郁症患者的症状。治疗六周后，53%的用药组患者达到缓解，而安慰剂组仅为6%。研究提示该疗法起效快，但需注意严重焦虑等副作用，且长期效果尚不明确。

来源： Scientific Reports

研究发现，为中度至中重度抑郁患者提供方便获取的低加工膳食配送服务，能通过减少计划、采购和烹饪等日常负担，显著改善抑郁症状。虽为小规模可行性研究，但提示营养便捷化可作为心理健康治疗的辅助工具，并呼吁提升健康食品的可及性。

来源： 《细胞报告医学》

研究发现，抑郁症患者在期待食物奖励时“想要”的欲望显著降低，但实际食用时的“喜欢”体验与健康人群无异。这种预期缺失与快感缺失的临床严重程度相关，且较低的胰岛素敏感性与之关联。结果表明治疗应侧重于激发积极期待和增加奖励可获得性。

来源： Journal of Psychiatric Research

一项涵盖超300万人的荟萃分析发现，31%的大麻使用障碍者同时患有重度抑郁症，反之比例为10%。在精神科门诊中，抑郁患者的大麻使用障碍率更高（>28%）。由于戒断症状与抑郁症状重叠易致误诊，研究建议对两类人群进行双向筛查。

来源： 《Clinical Psychological Science》

研究发现，一种名为“积极情绪缓冲”的心理现象——例如认为“这些快乐不会持久”——能显著预测抑郁症状。通过对13项研究的数据分析，“运气即将用尽”等未来指向想法关联最强。研究者建议用“品味当下”（如分享喜讯、重温美好回忆）替代缓冲与过度夸大，以维护心理健康。

来源：Translational Psychiatry

昆士兰大学等研究发现，重度抑郁症患者大脑和血液细胞中的能量分子ATP存在异常模式：静息状态下细胞“过度工作”产生更多能量，但在应激时能量供应能力反而下降。这种线粒体功能障碍可能解释抑郁症的疲劳、动力缺乏和认知迟缓等症状。研究为早期诊断和靶向治疗提供了全新的生物学基础。