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来源：《通讯心理学》

研究覆盖12个欧洲国家近2万人，发现观看约50秒的预辟谣视频能显著提高人们对选举操纵等误导手法的识别能力。经济发达、教育水平高、民主指数高的国家效果更佳。研究为减少网络虚假信息提供了实证支持。

来源：《大众媒体心理学》

一项针对千名美国成年人的实验发现，每天观看5分钟励志视频与进行冥想同样能有效降低压力水平，且效果可持续至干预结束后的10天。研究表明，视频所激发的“希望感”是缓解压力的关键机制，它能增强人们应对挑战的信心。虽然喜剧和刷手机能带来即时愉悦，但无长期减压效果。这一发现为“媒体处方”提供了科学依据，建议可将励志内容作为日常压力管理的补充工具。