研究显示维生素D补充剂或可通过保护端粒延缓衰老

来源：对话

一项针对1031名65岁人群的五年研究发现，每日补充2000 IU维生素D可使端粒（染色体末端的保护结构）多保留140个碱基对，减缓自然缩短进程。端粒缩短与癌症、心脏病等衰老相关疾病密切相关，维生素D可能通过抗炎机制发挥保护作用。但专家强调，最佳剂量因人而异，健康衰老仍需依靠均衡饮食、运动等基础措施，不建议盲目高剂量补充。