研究揭示长期耐力训练增强免疫系统机制

来源：《科学报告》

国际研究团队在《科学报告》发表研究，发现长期坚持耐力训练的老年人其自然杀伤（NK）细胞具有更强抗病能力。通过对64岁长期训练者与普通同龄人的对比分析，显示运动员群体的NK细胞代谢效率更高、炎症反应更可控，在应对病原体时表现出更成熟的免疫适应能力。研究表明，持续20年以上的耐力训练能促进免疫细胞代谢优化，减少过度炎症反应，为理解运动促进健康老龄化提供了细胞学证据。