研究显示：吹海螺可改善阻塞性睡眠呼吸暂停症状

来源：《ERJ开放研究》

一项小型随机对照试验发现，连续6个月每天练习吹海螺（印度传统呼吸练习）的中度阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）患者，症状显著改善。与深呼吸对照组相比，吹海螺组患者日间嗜睡减少34%，夜间呼吸暂停次数每小时降低4-5次，血氧水平提高。研究者认为，吹海螺时产生的气流阻力可强化上呼吸道肌肉，或为无法耐受CPAP呼吸机的患者提供低成本替代方案。该团队计划开展更大规模研究进一步验证效果。