笑声疗法显著改善成人焦虑与生活满意度

来源：Journal of Happiness Studies

西班牙哈恩大学通过对33项临床试验（1991-2024年，2159名成人）的荟萃分析发现，笑声疗法对焦虑控制（效应值SMD=-0.83）和生活满意度提升（SMD=0.98）均具有显著大效应。其中笑声瑜伽效果尤为突出，而在线笑声疗法效果微弱。研究显示，相比常规护理，无干预对照组的改善幅度更大（焦虑SMD=-1.02 vs -0.51）。研究者建议推广该疗法，并开展更多随机对照试验验证其长期效益。