大规模研究揭示肠道菌群与健康、饮食的精准关联

来源：《自然》（Nature）

一项基于超3.45万名英美参与者的研究，通过机器学习首次构建了“ZOE菌群健康排名”与“饮食排名”，将数百种肠道微生物与BMI、血糖、血脂等关键健康指标及饮食质量进行量化关联。研究发现，健康体重者体内富含更多“有益”菌种，而肥胖或疾病人群则“有害”菌种更多。此外，个性化饮食干预或益生元补充能显著增加有益菌、减少有害菌，为通过调整菌群改善代谢健康提供了新依据。