缺乏运动可致近10%的2型糖尿病并发症

来源：《体育与健康科学杂志》

巴西研究人员对近240万人的数据分析发现，缺乏运动可解释2型糖尿病患者中10.2%的中风、9.7%的视网膜病变及7.3%的心力衰竭。研究建议，若每周进行至少150分钟中高强度运动（如快走、游泳），可显著降低并发症风险。女性及低教育水平人群受影响更明显，政策需因地制宜。