成年人更需要“玩”：缓解压力、增强连接、提升幸福感

来源：The Conversation

研究表明，玩耍并非儿童专利，成年人同样能从玩乐中获益。参与 playful 活动的成人能更好应对压力、提升情绪韧性、增强生活满意度。玩耍的核心是心态——好奇心、开放性与无目的投入，而非形式。它有助于缓解压力、维系情感平衡，并在亲子互动中跨越年龄鸿沟。专家呼吁，城市设计与社会规范应为成人玩耍留出空间，让玩乐成为日常而非例外。