减少腹部内脏脂肪可延缓大脑衰老，改善认知

来源： 《自然·通讯》

一项长期MRI研究发现，腹部内脏脂肪累积较少与脑萎缩减缓、脑结构保存及认知表现更好显著相关，且独立于体重变化。通过5~16年随访533名中老年人，研究揭示这一关联主要通过血糖控制和胰岛素敏感性介导。减少内脏脂肪本身（而非减重）是关键，为延缓脑老化提供了可干预的目标。