更年期与激素治疗：科学认知在回归，个体化用药是关键

来源： 加州大学旧金山分校（UCSF）

更年期症状影响超八成女性，激素替代疗法（HRT）曾因2002年一项研究的风险担忧而被广泛弃用。近年指南更新，去除“黑框警告”，强调在60岁前或停经10年内启动HRT获益最大，可有效缓解潮热、改善睡眠和保护骨骼。UCSF专家指出，治疗应个体化，无固定停药时间，同时倡导结合运动、营养及综合照护模型，并开展AI辅助研究，推动更年期健康管理走向精准与开放。