限时进食或可改善老年女性认知功能

来源：American Society for Nutrition（美国营养学会）

一项针对47名50~79岁超重或肥胖女性的初步试验显示，将每日进食窗口控制在8~9小时（如上午10点至下午6点）的受试者，在空间规划、问题解决及记忆学习测试中表现优于常规12小时进食者，尽管两组减重幅度相当（约15磅）。研究提示限时进食可能带来独立于减重的认知益处，但仍需更大规模研究验证机制，如生物节律与代谢通路等。