正念冥想或能“慢化时间感”，提升延迟满足意愿

来源：  The Conversation

研究发现，人们选择“马上拿小钱”而非“等一周拿大钱”并非因低估未来价值，而是“讨厌等待”。正念冥想能让人感知时间变慢、未来更充裕，从而降低等待成本。实验显示，正念行走或观看正念饮食视频后，选择等待更大延期奖励的比例从约36%升至69%（行走）或从51%升至78%（视频）。这表明专注当下可影响时间感知，助力储蓄、长期目标等延迟满足决策。