每日刷社交媒体超2.5小时，抑郁症风险显著升高

来源：npj Mental Health Research

研究分析11年18.3万份成人调查数据，发现社交媒体使用是抑郁的最强预测因素之一，优于工作、教育、看电视等其他因素，且每日使用达150分钟即现关联。该预测力在11年间持续增强。研究者指出社交媒体的成瘾性设计损害心理健康，建议设置定时、关闭通知等方式减少使用。