音乐比水声更能加速压力后的身心恢复

来源： Proceedings of the National Academy of Sciences

中科院团队对120名志愿者进行压力测试，发现与听水声相比，听舒缓音乐者在任务后心率、出汗和皮质醇下降更快，积极情绪提升更明显。脑扫描显示音乐改变了听觉皮层、脑岛和丘脑间的通讯，帮助“重构”大脑对压力的反应。研究提示，音乐在压力后而非压力前听，效果更佳。