作者： 谢志强

来源： The Conversation

研究追踪近15万人长达30年发现，每周力量训练90-120分钟与全因死亡风险降低13%相关，尤其对心血管疾病（降19%）和神经系统疾病（降27%，主要为痴呆）效果显著。与有氧运动结合效果最佳（风险降约45%）。肌肉通过调节血糖、释放抗炎信号因子等机制促进健康，但该研究仅为观察性，不能证明因果关系。

来源： The Conversation

研究显示，ω-3补充剂使用与老年人认知衰退加快相关（观察性研究，非因果关系），而复合维生素或可轻微减缓表观遗传衰老（仍需验证）。脑健康补充剂市场火热，但证据复杂矛盾。当前公认有效的脑保护方式仍是运动、社交和控制血压等传统健康行为。研究者呼吁用脑电图、代谢组学等多维度方法客观评估产品效果。

来源： NASA/JPL（卫星观测数据发布）

2026年6月，Sentinel-6 Michael Freilich卫星观测到赤道太平洋海面高度异常升高，表明厄尔尼诺持续增强。暖水开尔文波从西太平洋东移，堆积的热量通过海面高度体现。西部太平洋状况与1997年超强厄尔尼诺同期相似，东部暖化虽滞后但更多开尔文波正在接近，预示本次事件可能发展成强厄尔尼诺。

来源： The American Journal of Human Genetics

西奈山伊坎医学院分析“All of Us”项目数据发现，社会健康决定因素（环境、行为、社交状况等）对哮喘、冠心病等六种常见病的风险预测贡献不亚于甚至超过遗传风险评分。其中孤独等非传统因素也显示出关联。研究强调疾病风险需综合基因与社会环境因素，而非仅看DNA。

来源： Nature Communications

约翰斯·霍普金斯大学研究发现，脑干中一组抑制性神经元控制着选择性空间注意力。小鼠实验中，暂时关闭这些神经元会导致动物极度分心，无法忽略旁侧干扰；重新激活后注意力立即恢复。该脑区存在于所有脊椎动物（包括人类）中，挑战了注意力仅由前额叶皮层控制的传统观点，或为ADHD等注意力障碍提供新治疗靶点。

来源： Proceedings of the National Academy of Sciences

研究团队发现，血脑屏障内皮细胞中的KLF4蛋白随年龄增长而减少，加速屏障渗漏、血管密度下降及血流调节失灵，进而引发氧化损伤、神经炎症和认知衰退。在小鼠中加速KLF4丢失会提前出现老年才有的脑损伤和焦虑样行为。研究提示维持或恢复KLF4功能或可预防年龄相关认知下降。

来源： Cell

MD Anderson癌症中心研究发现，铜诱导的细胞死亡（铜死亡）会释放信号激活免疫系统，且CD8+T细胞与铜死亡形成正反馈循环：免疫细胞促进铜死亡，铜死亡又增强抗肿瘤免疫应答。在耐药模型中，诱导铜死亡联合抗PD-L1治疗显著抑制肿瘤生长。FDX1基因或可作为疗效预测标志物。

来源： Current Biology

科学家在北昆士兰雨林发现一种球蛛科新种，其夜间耗时4小时构建由15-60根丝线组成的弹簧状陷阱，并释放信息素引诱绿树蚁攻击触发机关。蚂蚁被弹射超30厘米高、加速超1300 m/s²，落入核心网后被包裹。该蜘蛛只捕食这一种蚂蚁，是目前已知唯一由猎物触发、针对单一物种的捕食机制。

来源： Nature Communications

研究通过植入电极记录癫痫患者观影时的脑活动发现，前额叶皮层并非均等处理视听信息——其下部偏向听觉、上部偏向视觉。当听到母语时听觉占优，外语场景则转向视觉（字幕、表情）。大脑灵活重分配感官资源以适应理解难度，该机制或有助于设计语言障碍、注意力缺陷等干预方案。