作者： 谢志强

来源：The Conversation

长时间佩戴耳机，尤其是入耳式耳机，会使耳道温度升高、湿度增加，破坏菌群多样性，增加感染风险。2024年研究发现助听器使用者耳道细菌种类减少；2025年研究指出共用耳机与耳部感染风险相关。建议定期清洁耳机、适时摘除让耳道“呼吸”、感染期间避免使用，并注意瘙痒、红肿等异常症状。骨传导耳机可减少堵塞，但仍需控制音量保护听力。

来源：The Conversation

研究显示，运动可显著缓解原发性痛经。每周进行2-3次、每次至少30分钟的运动，持续八周以上，可将疼痛程度平均降低2.5分（满分10分），优于热敷等自我疗法。有氧运动可缩短疼痛持续时间12小时以上，等长力量训练（如平板支撑）和放松练习（如渐进式肌肉放松）效果更佳。建议从瑜伽等温和运动开始，若运动后出现非经期下腹痛需就医。

来源：Nature Neuroscience

西班牙和荷兰团队对127名初产妇进行孕前至产后6个月的脑部扫描，首次大规模证实怀孕会导致大脑灰质减少近5%，涉及情绪、共情和社会认知相关脑区，产后部分恢复。雌激素水平与变化同步。六年后仍可通过脑扫描以超90%准确率识别曾怀孕女性。二次妊娠时脑区重塑模式不同，首次主要改变自我意识区，二次则影响注意力和对外反应区，与青春期大脑重塑模式高度相似。

来源：International Journal of Molecular Science

得克萨斯A&M大学研究发现，赋予樱桃深红色的天然化合物花青素可抑制三阴性乳腺癌小鼠的肿瘤生长和转移。与单独化疗相比，花青素联合化疗能更早减缓肿瘤生长，且小鼠保持健康体重。机制研究表明，花青素可降低与癌症扩散和治疗耐药相关的基因活性。研究提示天然食物成分可能辅助癌症治疗，但尚需更多人体研究证实。

来源：American Journal of Clinical Oncology

辛辛那提大学癌症中心回顾分析了94名肝癌患者数据，其中15人先接受钇90（Y90）选择性内放射治疗后，又接受了外照射放疗（EBRT）。结果显示，在个体化治疗前提下，序贯使用两种放疗方法并未增加肝毒性风险。这一发现挑战了“Y90会耗尽肝脏放射耐受性”的传统观点，为残留或复发性肝癌患者提供了更多治疗选择。

来源：Nature Astronomy

牛津大学团队利用詹姆斯·韦伯望远镜观测和计算机模拟发现，距地球35光年的系外行星L 98-59 d不属于已知的任何行星类别。该行星大小约为地球1.6倍，地幔为数千公里深的全球岩浆洋，可在数十亿年间储存大量硫，并通过与厚氢大气层的化学交换形成硫化氢等气体。这种“岩浆洋+硫储存”机制定义了全新行星类型，表明系外行星的多样性远超现有分类。

来源：Proceedings of the National Academy of Sciences

休斯顿大学团队采用压力淬火法，将汞基铜氧化物陶瓷Hg1223在常压下的超导临界温度提升至151K（约零下122摄氏度），打破1993年以来的133K纪录。该方法先在高压下优化材料超导性能，再快速卸压将高温超导态“锁定”。这一进展使常压超导向室温目标更近一步，有望推动电网无损输电、医学成像等应用发展。

来源：Journal of the American Chemical Society

日本研究团队利用光亲和标记技术，揭示了深海海绵来源化合物yaku’amide B的双重抗癌新机制：该分子不仅能进入线粒体抑制ATP合酶导致能量耗竭，还能短暂结合膜蛋白CD9并诱导其降解。CD9是癌症干细胞标志物，与肿瘤复发转移相关。这是首个被发现能诱导CD9降解的天然产物，为多靶点抗癌药物设计提供了新思路。

来源：Cell Death & Disease

密歇根大学团队研究发现，感光细胞在凋亡启动后仍可恢复。当去除化学或低氧等应激源后，即使已进入凋亡程序的细胞也能恢复功能。关键机制在于线粒体自噬——细胞清除受损线粒体从而恢复能量供应。研究在视网膜脱离小鼠模型中得到验证，为治疗黄斑变性等致盲眼病提供了新思路：通过激活细胞存活通路而非仅治疗原发病。

来源：The Conversation

月经同步现象指共同生活的女性月经周期趋于一致。这一概念由心理学家McClintock在1971年发表于《Nature》的研究中提出，但后续研究存在争议。现代科学研究表明，月经周期长度因人而异，多数研究无法证实同步现象的真实存在。尽管如此，因进化直觉、确认偏误和情感联结等原因，这一说法仍在流行文化中广泛传播。