分类： 健康

来源：《欧洲心脏杂志》

欧洲心脏病学会专家发布共识报告，明确指出尼古丁本身即为心血管毒素，无论通过电子烟、加热烟草、口服尼古丁袋还是传统香烟摄入，均会损害心脏与血管。报告强调，青少年尼古丁成瘾率因调味产品及社交媒体营销而快速上升，而电子烟等产品并非有效戒烟工具，反而常导致双重使用。专家呼吁欧洲统一监管，禁止调味尼古丁产品、实施与尼古丁含量挂钩的税收、采用素面包装、扩大无烟法律覆盖范围，并严格限制线上销售与社交媒体广告，以遏制新一代成瘾浪潮。

来源：《自然·衰老》

哥伦比亚大学领导的研究发现，血液中的溶血磷脂酰胆碱（LPCs）作为脂肪酸运输分子，在阿尔茨海默病早期即出现异常，但其作用取决于个体是否携带APOE ε4基因：在该基因携带者中LPCs增加患病风险，而在非携带者中则起保护作用。研究基于三个队列的1068名参与者，并强调仅在经pTau血液生物标志物确诊的患者中观察到LPCs关联，凸显了精准诊断与个性化干预的重要性。这一发现为针对基因分型的早期预防与治疗提供了新方向。

来源：《老年科学》

一项针对333名意大利百岁老人与690名中年对照者的基因组研究发现，长寿者体内西方狩猎采集者（WHG）的遗传成分比例显著高于普通人群。该遗传成分每增加一点，成为百岁老人的几率便提升38%，在女性中效应更强。研究推测，这些基因变异可能源于冰河时期的自然选择，有助于提升代谢效率与免疫强度，从而抵御衰老相关压力。这首次证实了WHG血统对现代意大利人群长寿的贡献。

来源：《神经病学》

瑞典隆德大学一项涉及27,670人、平均随访25年的研究发现，每日摄入50克以上高脂奶酪（如切达、布里）的人群，其整体痴呆风险降低13%，血管性痴呆风险降低29%。每日摄入20克以上高脂奶油（如搅打奶油）的人群，痴呆风险降低16%。研究未在低脂奶酪、牛奶、黄油等产品中发现类似关联。研究者指出，该结论仅为相关性，且人群限于瑞典，需在更多地区进一步验证。

来源：《美国医学会心脏病学杂志》

一项在瑞士、德国和美国开展的长达10年的纵向观察研究表明，业余马拉松跑者虽在赛后会出现右心室射血分数短暂下降及肌钙蛋白T升高，但其右心室功能在赛后3天内恢复，并在10年后保持稳定。研究跟踪了30名平均年龄43岁的男性跑者，发现赛后肌钙蛋白T的急性升高与10年后心室功能变化无关，重复的耐力训练与比赛并未导致这些业余运动员出现长期右心室功能恶化或不良重构。

来源：《皇家学会开放科学》

研究发现，老年人学习演奏乐器（即便是新手）能有效改善大脑功能，特别是学习与记忆能力。研究对比了“模仿重复”与“即兴创作”两种学习方式，结果显示两者均有益处，但即兴创作因无需精确记忆，对认知与运动技能的提升效果更显著。研究还指出，使用实体乐器或虚拟应用学习的效果并无明显差异。这为设计针对老年人的音乐健脑项目提供了新依据。

来源：《国际流行病学杂志》

一项针对20万英国成年人的长期研究发现，饮食中碳水化合物的质量（以血糖指数衡量）与痴呆症风险显著相关。低血糖指数饮食（富含水果、豆类和全谷物）可降低16%的阿尔茨海默病风险，而高血糖指数饮食则增加14%风险。研究强调，在制定痴呆预防策略时需同时关注碳水化合物的数量与质量，选择低升糖食物有助于延缓认知衰退。平均随访13.25年的数据为饮食干预促进脑健康提供了新证据。

来源：《恶病质、肌少症与肌肉杂志》

通过对瑞典数百名16-63岁人群长达47年的追踪，研究发现体能（包括心肺适能与肌肉力量）从35岁起开始下降，且随年龄增长加速衰退。但数据同时显示，成年后才开始规律运动的人仍可提升5–10%的体能水平，表明运动始终有益。该纵向研究首次系统揭示成人生命周期中的体能变化轨迹，并提示运动虽无法完全阻止衰退，但能显著延缓其进程。研究者后续将进一步探究体能峰值与衰退的生物学机制。

来源：《实验与分子医学》

研究发现，视网膜指蛋白（RFP）在脂肪生成中扮演关键角色。在缺少RFP的小鼠中，即使摄入高脂饮食，其体重增长、脂肪积累及脂肪细胞膨大均显著受限，同时葡萄糖耐量与胰岛素敏感性得到改善。机制上，RFP通过与脂肪生成“主调控因子”PPAR-γ直接互作，增强其转录活性，从而驱动脂肪储存相关基因表达。在肥胖人群的腹部脂肪组织中，RFP表达同样升高，提示该靶点或为干预肥胖及相关代谢疾病提供新方向。

来源：the conversation

欧洲多国约200名儿童通过同一捐精者受孕，该捐精者携带罕见遗传性癌症突变且不自知。已有多名儿童死亡。捐精时筛查依赖家族病史，但该突变罕见且携带者无症状，常规检测难以发现。更大问题在于国际缺乏捐精使用追踪机制：该捐精者在丹麦精子库持续供精17年，其精子跨国使用致子代数量远超单一国别限制（如比利时规定6家庭，实达38户）。专家呼吁建立跨国监管体系，限制单一捐精者子代数量。