研究揭示“夜猫子”更易沉迷手机与社交媒体的原因

来源：《PLOS One》

朴茨茅斯大学与萨里大学合作研究发现，偏好晚睡的年轻成年人（夜猫子）因与社会作息不同步，更容易感到孤独和焦虑，进而通过过度使用手机和社交媒体来缓解情绪，形成恶性循环。研究首次揭示孤独与焦虑是导致夜间活动类型人群出现技术使用问题的核心中介因素。学者呼吁干预措施应聚焦情绪健康管理，而非单纯限制屏幕使用时间。