来源：《自然-医学》
新研究颠覆了糖尿病预防需以减肥为核心的固有观念。研究发现，约四分之一的糖尿病前期患者通过生活方式干预，即使体重未减轻，其血糖也能恢复正常，这种“体重稳定缓解”预防糖尿病的效力与通过减肥实现的缓解相同。其关键在于体内脂肪的重新分布——减少驱动胰岛素抵抗的内脏脂肪（腹部深层脂肪），增加有益的皮下脂肪，并通过饮食（如地中海饮食）和运动即可实现此目标，无需体重下降。这为难以减肥的广大糖尿病前期人群提供了新的预防思路和希望。
来源：《自然-医学》
新研究颠覆了糖尿病预防需以减肥为核心的固有观念。研究发现，约四分之一的糖尿病前期患者通过生活方式干预，即使体重未减轻，其血糖也能恢复正常，这种“体重稳定缓解”预防糖尿病的效力与通过减肥实现的缓解相同。其关键在于体内脂肪的重新分布——减少驱动胰岛素抵抗的内脏脂肪（腹部深层脂肪），增加有益的皮下脂肪，并通过饮食（如地中海饮食）和运动即可实现此目标，无需体重下降。这为难以减肥的广大糖尿病前期人群提供了新的预防思路和希望。