来源：Journal of the American Heart Association
美国心脏协会最新研究显示，儿童和青少年每日娱乐屏幕时间每增加1小时，心脏代谢风险评分会上升0.08-0.13个标准差。对丹麦两项队列研究的1000多名参与者分析发现，10岁儿童日均3.2小时、18岁青少年日均6.1小时的屏幕时间与腰围增大、血压升高、血脂异常等风险显著相关。睡眠不足会放大这种危害——约12%的风险关联通过睡眠缩短介导。研究建议将屏幕时间管理纳入儿科健康咨询，并发现血液中存在独特的”屏幕时间代谢特征”。