空气污染削弱运动健康效益，全球研究揭示双重挑战

来源：《BMC医学》

一项涵盖全球150万成年人、追踪逾十年的研究发现，长期暴露于高浓度PM2.5（≥25μg/m³）会显著削弱运动对健康的保护作用。在污染严重地区，运动者全因死亡风险降低幅度从30%减半至12–15%；当PM2.5超过35μg/m³时，运动防癌效益基本消失。近半数全球人口生活在超标区域。研究强调运动在污染环境中仍具保护价值，但呼吁加强空气治理，并建议民众通过关注空气质量、调整运动路线与强度以最大化健康收益。