运动重塑大脑：童年创伤并非永久烙印

来源：Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging

新研究发现，童年创伤对大脑的影响并非不可改变。终身体育锻炼可重塑神经连接，增强大脑应对压力的能力。研究表明，每周150-390分钟的运动量可显著改善创伤相关脑区间的功能连接，打破“创伤决定论”，为预防性干预提供了充满希望的新路径。