肠道健康可助力改善认知功能

来源：《营养研究》

一项涵盖4200多人的荟萃分析发现，通过饮食、益生菌或粪菌移植等方式调节肠道菌群，可改善早期认知障碍患者的记忆和执行功能。肠道与大脑通过“肠-脑轴”双向沟通，调整有益菌群能减少炎症、延缓认知衰退。干预越早，效果越明显。