2.5岁时的运动习惯，可预测十年后的身体活跃度

来源： 《发育与行为儿科学杂志》

研究追踪近1700名儿童发现，2.5岁时坚持“与父母积极玩耍、限制屏幕时间、充足睡眠”三种日常运动习惯的孩子，到12岁时户外活动时间更长（每多一项好习惯，日均多约5分钟），女孩的休闲体育活动强度与频率也更高。研究强调早期家庭习惯对预防青少年久坐行为具有长期可测影响。