“这不会长久”式思维可预测抑郁症状

来源： 《Clinical Psychological Science》

研究发现，一种名为“积极情绪缓冲”的心理现象——例如认为“这些快乐不会持久”——能显著预测抑郁症状。通过对13项研究的数据分析，“运气即将用尽”等未来指向想法关联最强。研究者建议用“品味当下”（如分享喜讯、重温美好回忆）替代缓冲与过度夸大，以维护心理健康。