游泳比跑步更能促进健康心脏生长

来源： Scientific Reports

巴西圣保罗联邦大学动物实验发现，8周游泳训练能显著增加小鼠心脏质量和左心室质量，并调节更多有益于心肌生长、血管新生和收缩功能的microRNA，而同等强度的跑步训练虽能提升心肺耐力，却未引起类似心脏结构变化。该结果提示游泳在心脏康复和心肌恢复方面可能具有特殊优势。