幼儿饮食与情绪相关：蔬果多则情绪稳，零食多则易发怒

来源： 《营养素》

挪威研究调查363名4岁儿童发现，常吃蔬果的孩子焦虑、抑郁和内化行为更少，而频繁摄入甜咸零食则与外化行为（如发脾气、多动）显著正相关，尤其在男孩中更明显。研究控制了家庭因素后关联仍存在，提示早期健康饮食可能有助于促进儿童心理健康。