肌肉是内分泌器官：肌肉因子通过“肌肉-脑轴”等多途径调控全身健康

来源： The Lancet Oncology

文章指出，肌肉收缩释放数百种肌肉因子（如IL-6、鸢尾素、BDNF），通过血液循环作用于免疫、神经、代谢、心血管及骨骼系统，调节炎症、认知、血糖、骨密度并抑制肿瘤。缺乏运动导致这些保护性信号减少，增加多种疾病风险。运动不仅是“良药”，更是与呼吸、进食同等必要的生物学需求。