不爱锻炼的老人更需“凑热闹”：社区活动显著降低认知障碍风险

来源：Journal of the American Geriatrics Society

大阪公立大学追踪2578名日本老人4年发现，无日常锻炼习惯者若参与社区集体活动（如每周运动小组），认知障碍风险约减半；而已有锻炼习惯者则无额外显著获益。研究认为，社区活动为“锻炼困难”老人提供了易参与、可接受的体力与社交机会，有助于弥补健康差距，是照护预防政策的重要方向。